Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Jogging

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:50	7.66	07:50	117	80	0	0	0
1.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:23	9.40	06:23	67	68	0	0	0
4.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:35	9.11	06:35	17	25	0	0	0
6.00	1.00	06:54	8.70	06:54	73	64	0	0	0
7.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	12	0	0	0
9.00	1.00	06:48	8.82	06:48	3	21	0	0	0
10.00	0.06	00:13	15.59	03:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.11.2014 17:36:00

Dauer:

0.01:06:22

Aktive Zeit:

0.01:01:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.40	8.43	07:07	122	83	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.58	9.46	06:21	19	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.58	9.48	06:20	67	61	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.52	9.11	06:35	18	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.50	9.02	06:39	74	71	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.56	9.34	06:25	12	19	0	0	0
0.01:00:00	06:22	0.92	8.63	06:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.12.2019	14.88	04:02
04.08.2024	13.02	04:37
m_Run 30.10.2021	12.53	04:47
04.11.2020	10.69	05:37
12.07.2010	10.68	05:37
07.10.2009	10.56	05:41
11.07.2025	10.49	05:43
21.08.2010	10.23	05:52
Dieses Training	9.09	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

997 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,30 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:50:18	7.58	9.05	06:38	80	124	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:13:53	2.15	9.28	06:28	112	120	0	0	0