Run.GPS Community Server - nahe Lake Worth Corridor (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

CT.BOYD

Sportart:

Jogging

Ort:

Lake Worth Corridor (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:55	12.10	04:58	6	12	0	0	0
2.00	2.00	09:41	12.39	04:51	12	8	0	0	0
4.00	2.00	09:45	12.31	04:53	20	16	0	0	0
6.00	2.00	09:43	12.35	04:52	23	27	0	0	0
8.00	2.00	09:52	12.16	04:56	16	9	0	0	0
10.00	2.00	10:05	11.90	05:02	7	12	0	0	0
12.00	1.78	09:09	11.67	05:09	4	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2015 12:28:00

Dauer:

0.01:08:13

Aktive Zeit:

0.00:55:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.04	12.26	04:54	6	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.08	12.47	04:49	12	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.05	12.28	04:53	20	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.03	12.19	04:55	23	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.05	12.30	04:53	13	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.92	11.49	05:13	13	12	0	0	0
0.01:00:00	08:13	1.61	11.79	05:05	3	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.10.2019	12.81	04:41
28.10.2014	12.67	04:44
28.11.2014	12.47	04:49
Dieses Training	12.12	04:57
16.03.2015	12.10	04:58
01.11.2014	12.08	04:58
08.11.2014	12.07	04:58
20.09.2014	12.06	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1351 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

179

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:23:03	4.45	-30	0
2	00:50	0.00:24:03	4.66	-28	0
3	02:11	0.00:25:11	4.89	-22	0
4	00:49	0.00:28:41	5.64	-25	0
5	00:49	0.00:29:38	5.82	-25	0
6	00:51	0.00:36:40	7.25	-11	0
7	00:30	0.00:38:52	7.71	-23	0
8	00:32	0.00:39:30	7.84	-22	0
9	01:51	0.01:00:30	12.04	-24	0
∑	09:00