Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Jogging

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:12	9.09	06:36	71	60	0	0	0
2.00	2.00	13:05	9.17	06:33	27	10	0	0	0
4.00	2.00	13:33	8.86	06:46	18	22	0	0	0
6.00	2.00	13:32	8.87	06:46	27	31	0	0	0
8.00	2.00	13:25	8.94	06:43	35	15	0	0	0
10.00	2.00	12:55	9.29	06:28	31	46	0	0	0
12.00	2.00	12:23	9.69	06:12	18	24	0	0	0
14.00	1.00	06:21	9.48	06:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2015 14:58:00

Dauer:

0.01:38:30

Aktive Zeit:

0.01:36:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.55	9.27	06:28	65	52	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.52	9.09	06:36	23	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.50	8.99	06:40	9	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.47	8.84	06:47	18	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.48	8.87	06:46	17	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.50	9.03	06:39	23	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.49	8.94	06:43	18	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.57	9.40	06:23	32	45	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.59	9.57	06:16	24	18	0	0	0
0.01:30:00	08:30	1.34	9.45	06:21	27	60	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:28 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.02.2012	10.10	05:56
17.01.2012	10.06	05:58
31.08.2012	10.06	05:58
26.08.2015	10.03	05:59
25.03.2025	9.93	06:03
17.10.2010	9.88	06:04
06.02.2012	9.82	06:06
24.12.2011	9.81	06:07
Dieses Training	9.14	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1506 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:04:06	0.28	106	0
2	00:07	0.00:17:22	2.09	54	0
3	00:11	0.00:30:25	3.97	42	0
4	00:13	0.01:14:40	8.16	47	0
5	00:08	0.01:39:37	10.58	42	0
∑	00:54