Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Jogging

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:43	8.75	06:51	52	24	0	0	0
2.00	2.00	13:34	8.85	06:47	13	21	0	0	0
4.00	2.00	13:38	8.80	06:49	16	9	0	0	0
6.00	2.00	13:42	8.76	06:51	42	48	0	0	0
8.00	2.00	13:37	8.81	06:49	45	44	0	0	0
10.00	2.00	13:32	8.87	06:46	5	14	0	0	0
12.00	2.00	13:28	8.91	06:44	20	16	0	0	0
14.00	1.12	07:30	8.98	06:41	5	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2015 11:45:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:42:48

Aktive Zeit:

0.01:35:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.95	06:42	50	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.42	8.51	07:03	24	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.51	9.07	06:37	8	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	8.98	06:41	12	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.44	8.65	06:56	16	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.43	8.60	06:58	28	40	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.51	9.03	06:39	28	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.47	8.84	06:47	4	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.47	8.83	06:48	12	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.46	8.77	06:50	13	22	0	0	0
0.01:40:00	02:48	0.42	8.96	06:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

05:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.02.2012	10.10	05:56
17.01.2012	10.06	05:58
31.08.2012	10.06	05:58
26.08.2015	10.03	05:59
25.03.2025	9.93	06:03
17.10.2010	9.88	06:04
06.02.2012	9.82	06:06
24.12.2011	9.81	06:07
Dieses Training	8.83	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1507 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:02:38	0.25	30	0
2	00:11	0.00:07:28	0.88	32	0
3	00:15	0.00:09:28	1.17	2	0
4	00:19	0.00:10:59	1.41	-7	0
5	00:11	0.00:17:07	1.98	1	0
6	00:20	0.00:20:52	2.50	12	0
7	00:06	0.00:25:46	2.70	6	0
8	00:07	0.00:29:27	3.13	14	0
9	00:05	0.00:32:22	3.59	14	0
10	00:12	0.00:44:43	4.98	9	0
11	00:08	0.00:49:06	5.44	5	0
12	00:08	0.01:01:29	6.62	11	0
13	00:07	0.01:26:41	7.46	36	0
14	00:07	0.01:32:29	8.03	18	0
15	00:05	0.01:34:34	8.06	24	0
16	00:09	0.01:43:30	9.30	13	0
17	00:21	0.01:48:40	9.48	12	0
18	00:20	0.01:53:28	10.21	7	0
19	00:08	0.02:00:53	10.49	15	0
20	00:20	0.02:06:32	11.29	12	0
21	00:23	0.02:08:11	11.52	15	0
22	00:39	0.02:09:16	11.69	17	0
23	00:18	0.02:14:10	12.43	19	0
24	00:12	0.02:22:17	12.58	26	0
25	00:10	0.02:25:19	12.89	18	0
26	00:16	0.02:29:34	13.50	15	0
27	00:17	0.02:31:01	13.74	17	0
∑	06:03