Run.GPS Community Server - nahe Vetschau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

trasher0816

Sportart:

Jogging

Ort:

Vetschau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:30	10.91	05:30	10	11	0	0	0
1.00	1.00	05:12	11.54	05:12	9	1	0	0	0
2.00	1.00	05:10	11.61	05:10	6	2	0	0	0
3.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:33	10.81	05:33	1	3	0	0	0
5.00	1.00	05:44	10.47	05:44	3	6	0	0	0
6.00	0.93	05:43	9.75	06:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2015 18:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:38:15

Aktive Zeit:

0.00:34:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	10.99	05:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	12.03	04:59	8	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:15	0.50	9.20	06:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2015	11.71	05:08
22.03.2015	11.45	05:14
29.04.2015	11.33	05:18
25.06.2017	11.13	05:24
05.05.2015	11.12	05:24
26.04.2015	10.96	05:28
26.01.2015	10.96	05:28
Dieses Training	10.87	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

425 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:57	0.14	105	0
2	00:31	0.00:01:35	0.26	102	0
3	00:28	0.00:02:08	0.35	101	0
4	00:16	0.00:03:11	0.53	97	0
5	00:17	0.00:04:27	0.80	100	0
6	00:30	0.00:06:28	1.18	108	0
7	00:31	0.00:09:58	1.87	101	0
8	00:21	0.00:16:30	3.13	94	0
∑	03:13