Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Jogging

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:44	8.74	06:52	37	10	0	0	0
2.00	2.00	13:22	8.98	06:41	17	10	0	0	0
4.00	2.00	12:50	9.35	06:25	15	9	0	0	0
6.00	2.00	12:46	9.40	06:23	28	25	0	0	0
8.00	2.00	12:28	9.63	06:14	8	27	0	0	0
10.00	2.00	12:39	9.49	06:20	15	38	0	0	0
12.00	0.26	01:36	9.92	06:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2015 16:08:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:19:28

Aktive Zeit:

0.01:15:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.48	8.88	06:45	37	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.47	8.80	06:49	10	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.54	9.24	06:30	9	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.30	06:27	13	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.56	9.39	06:23	17	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.47	06:20	17	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.63	9.77	06:08	5	10	0	0	0
0.01:10:00	09:28	1.46	9.24	06:30	4	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:10 /km

Max. Tempo:

05:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2010	10.45	05:45
06.10.2010	10.45	05:45
28.09.2010	10.29	05:50
18.04.2012	10.08	05:57
13.10.2010	10.08	05:57
06.12.2011	10.07	05:58
12.04.2010	10.06	05:58
27.12.2011	10.04	05:59
Dieses Training	9.26	06:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1214 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:03:13	0.28	86	0
2	00:18	0.00:09:14	1.17	76	0
3	00:19	0.00:10:45	1.40	73	0
4	00:11	0.00:16:11	1.98	70	0
5	00:18	0.00:19:51	2.51	69	0
6	00:17	0.00:27:06	3.60	63	0
7	00:10	0.00:29:19	3.84	59	0
8	00:19	0.00:39:39	5.46	66	0
9	00:10	0.00:44:37	6.05	58	0
10	00:20	0.00:48:40	6.70	48	0
11	00:07	0.01:09:33	7.71	65	0
12	00:19	0.01:21:58	9.67	69	0
13	00:09	0.01:26:20	10.16	74	0
14	00:17	0.01:37:25	11.30	79	0
15	00:07	0.01:41:54	11.57	73	0
∑	03:33