Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Jogging

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:23	8.34	07:12	64	36	0	0	0
2.00	2.00	13:35	8.83	06:48	14	20	0	0	0
4.00	2.00	13:32	8.87	06:46	13	5	0	0	0
6.00	2.00	13:19	9.01	06:39	34	37	0	0	0
8.00	2.00	13:04	9.18	06:32	19	29	0	0	0
10.00	2.00	13:19	9.01	06:39	25	46	0	0	0
12.00	0.07	00:21	11.87	05:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2015 13:53:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:21:35

Aktive Zeit:

0.01:16:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.43	8.60	06:59	52	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.43	8.60	06:58	18	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.45	8.71	06:53	11	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	8.99	06:41	13	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.47	8.79	06:50	32	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.51	9.05	06:38	20	36	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.54	9.25	06:29	23	46	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.50	9.00	06:40	6	30	0	0	0
0.01:20:00	01:35	0.24	9.02	06:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

05:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2010	10.45	05:45
06.10.2010	10.45	05:45
28.09.2010	10.29	05:50
31.01.2010	10.23	05:52
02.02.2012	10.21	05:53
18.04.2012	10.08	05:57
13.10.2010	10.08	05:57
12.04.2010	10.06	05:58
Dieses Training	8.88	06:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1207 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:09:05	1.15	77	0
2	00:19	0.00:10:38	1.38	67	0
3	00:07	0.00:17:13	1.97	58	0
4	00:20	0.00:20:54	2.52	66	0
5	00:19	0.00:28:25	3.61	66	0
6	00:12	0.00:30:50	3.84	62	0
7	00:06	0.00:49:23	5.02	54	0
8	00:10	0.01:03:35	6.08	54	0
9	00:19	0.01:08:39	6.82	32	0
10	00:07	0.01:45:37	7.84	58	0
11	00:21	0.01:51:18	8.70	48	0
12	00:18	0.01:58:28	9.81	39	0
13	00:07	0.02:05:54	9.99	67	0
14	00:09	0.02:09:49	10.30	64	0
15	00:17	0.02:13:57	10.91	66	0
16	00:18	0.02:15:22	11.13	67	0
17	00:20	0.02:16:42	11.34	73	0
18	00:14	0.02:18:33	11.40	70	0
∑	04:20