Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Jogging

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:58	8.61	06:58	83	59	0	0	0
1.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:38	9.05	06:38	8	2	0	0	0
3.00	1.00	06:43	8.93	06:43	2	5	0	0	0
4.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:39	9.02	06:39	6	0	0	0	0
6.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:46	8.87	06:46	5	5	0	0	0
11.00	1.00	06:42	8.92	06:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2015 14:45:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:19:40

Aktive Zeit:

0.01:18:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.48	8.89	06:45	95	59	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.50	9.01	06:40	8	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.50	9.00	06:40	6	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.48	8.90	06:45	5	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.53	9.21	06:31	1	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.56	9.36	06:25	6	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.53	9.16	06:33	5	6	0	0	0
0.01:10:00	09:40	1.41	8.77	06:51	1	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:34 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2010	10.45	05:45
28.09.2010	10.29	05:50
31.01.2010	10.23	05:52
02.02.2012	10.21	05:53
18.04.2012	10.08	05:57
13.10.2010	10.08	05:57
12.04.2010	10.06	05:58
27.12.2011	10.04	05:59
Dieses Training	9.03	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

982 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:03:52	0.26	0	0
2	00:12	0.00:20:02	1.98	42	0
3	00:00	0.01:15:42	10.18	46	0
4	00:12	0.01:23:56	11.28	47	0
5	00:01	0.01:28:57	11.64	71	0
6	00:04	0.01:29:18	11.66	63	0
∑	00:47