Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Jogging

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:19	8.38	07:09	48	33	0	0	0
2.00	2.00	13:15	9.06	06:38	25	18	0	0	0
4.00	2.00	13:37	8.81	06:49	19	15	0	0	0
6.00	2.00	13:13	9.08	06:37	4	15	0	0	0
8.00	2.00	12:47	9.39	06:24	8	9	0	0	0
10.00	2.00	12:21	9.72	06:10	3	24	0	0	0
12.00	0.16	01:00	9.69	06:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.01.2016 16:50:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:20:34

Aktive Zeit:

0.01:15:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.24	07:17	37	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.50	8.97	06:41	23	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.51	9.06	06:37	15	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.47	8.79	06:49	19	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.49	8.95	06:42	1	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.54	9.25	06:29	11	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.59	9.54	06:17	4	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.62	9.72	06:10	2	27	0	0	0
0.01:20:00	00:34	0.07	7.66	07:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

05:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2010	10.45	05:45
06.10.2010	10.45	05:45
28.09.2010	10.29	05:50
02.02.2012	10.21	05:53
18.04.2012	10.08	05:57
13.10.2010	10.08	05:57
12.04.2010	10.06	05:58
27.12.2011	10.04	05:59
Dieses Training	9.06	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

993 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

331

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:03:36	0.28	96	0
2	00:18	0.00:08:20	0.94	73	0
3	00:19	0.00:09:52	1.17	67	0
4	00:18	0.00:11:21	1.37	70	0
5	00:10	0.00:16:55	1.98	63	0
6	00:19	0.00:20:33	2.50	64	0
7	00:18	0.00:27:53	3.62	67	0
8	00:07	0.00:37:15	5.02	70	0
9	00:19	0.00:50:44	5.52	66	0
10	00:10	0.00:55:27	6.11	52	0
11	00:17	0.00:59:34	6.71	60	0
12	00:07	0.01:16:55	9.15	60	0
13	00:17	0.01:20:10	9.69	65	0
14	00:06	0.01:25:30	10.20	66	0
15	00:19	0.01:29:27	10.84	67	0
16	00:17	0.01:30:50	11.08	66	0
17	00:18	0.01:32:08	11.30	68	0
18	00:03	0.01:34:55	11.43	81	0
∑	04:11