Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Jogging

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:43	8.15	07:22	115	0	0	0	0
2.00	2.00	14:04	8.53	07:02	19	10	0	0	0
4.00	2.00	13:23	8.97	06:42	16	24	0	0	0
6.00	2.00	13:34	8.85	06:47	24	17	0	0	0
8.00	2.00	13:24	8.96	06:42	8	9	0	0	0
10.00	2.00	14:09	8.48	07:05	8	12	0	0	0
12.00	2.00	13:57	8.60	06:58	13	22	0	0	0
14.00	0.82	06:00	8.22	07:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.02.2016 17:34:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:43:19

Aktive Zeit:

0.01:38:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.22	07:18	112	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.38	8.26	07:16	7	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.45	8.69	06:54	15	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.48	8.87	06:46	16	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.55	9.27	06:28	7	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.46	8.75	06:51	16	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.47	8.81	06:48	9	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.42	8.54	07:02	2	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.41	8.49	07:04	7	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.38	8.31	07:13	4	22	0	0	0
0.01:40:00	03:19	0.45	8.20	07:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:37 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.01.2020	13.53	04:26
08.02.2012	10.10	05:56
17.01.2012	10.06	05:58
31.08.2012	10.06	05:58
26.08.2015	10.03	05:59
25.03.2025	9.93	06:03
17.10.2010	9.88	06:04
06.02.2012	9.82	06:06
Dieses Training	8.61	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1205 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

335

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:04:10	0.29	112	0
2	00:17	0.00:10:44	1.17	72	0
3	00:17	0.00:12:21	1.40	67	0
4	00:09	0.00:18:00	1.98	64	0
5	00:18	0.00:21:52	2.50	64	0
6	00:20	0.00:29:35	3.61	67	0
7	00:12	0.00:39:17	4.40	64	0
8	00:19	0.00:46:18	5.46	64	0
9	00:19	0.00:58:43	7.37	61	0
10	00:07	0.01:04:19	7.63	47	0
11	00:18	0.01:04:43	7.68	45	0
12	00:17	0.01:17:55	9.62	66	0
13	00:10	0.01:28:59	10.58	64	0
14	00:08	0.01:31:07	10.75	63	0
15	00:04	0.01:34:50	11.15	64	0
16	00:06	0.01:42:02	11.90	64	0
17	00:18	0.01:46:32	12.53	63	0
18	00:02	0.01:50:54	13.04	68	0
19	00:18	0.01:55:18	13.65	66	0
20	00:17	0.01:56:45	13.88	67	0
21	00:03	0.01:57:48	13.95	72	0
22	00:09	0.02:04:30	14.23	83	0
23	00:13	0.02:10:17	14.51	95	0
∑	04:53