Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Jogging

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:57	8.03	07:29	57	35	0	0	0
2.00	2.00	14:02	8.55	07:01	10	5	0	0	0
4.00	2.00	13:37	8.81	06:49	16	6	0	0	0
6.00	2.00	13:43	8.75	06:51	8	17	0	0	0
8.00	2.00	13:15	9.06	06:38	7	15	0	0	0
10.00	2.00	13:32	8.87	06:46	5	34	0	0	0
12.00	0.12	00:32	13.65	04:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2016 11:42:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:23:40

Aktive Zeit:

0.01:19:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.35	8.07	07:26	53	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.38	8.30	07:14	7	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.46	8.78	06:50	5	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.46	8.74	06:52	14	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.45	8.70	06:54	8	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.50	9.01	06:39	8	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.51	9.04	06:38	5	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.48	8.88	06:45	4	20	0	0	0
0.01:20:00	03:40	0.53	8.73	06:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:35 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2010	10.45	05:45
06.10.2010	10.45	05:45
28.09.2010	10.29	05:50
31.01.2010	10.23	05:52
02.02.2012	10.21	05:53
18.04.2012	10.08	05:57
13.10.2010	10.08	05:57
12.04.2010	10.06	05:58
Dieses Training	8.69	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

988 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

340

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:03:44	0.26	119	0
2	00:18	0.00:10:20	1.15	71	0
3	00:19	0.00:11:57	1.37	70	0
4	00:06	0.00:16:53	1.96	66	0
5	00:17	0.00:41:05	5.42	56	0
6	00:13	0.00:49:02	6.04	67	0
7	00:20	0.00:53:31	6.68	55	0
8	00:12	0.01:03:52	7.68	61	0
9	00:18	0.01:16:59	9.63	64	0
10	00:07	0.01:21:10	10.15	67	0
11	00:19	0.01:22:45	10.39	73	0
12	00:19	0.01:25:19	10.77	71	0
13	00:16	0.01:26:42	11.00	73	0
14	00:19	0.01:28:02	11.21	71	0
15	00:05	0.01:30:12	11.28	76	0
∑	03:37