Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Jogging

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:39	8.19	07:20	73	6	0	0	0
2.00	2.00	13:48	8.70	06:54	14	6	0	0	0
4.00	2.00	13:54	8.63	06:57	11	6	0	0	0
6.00	2.00	13:54	8.63	06:57	10	9	0	0	0
8.00	2.00	13:17	9.03	06:38	15	15	0	0	0
10.00	2.00	12:31	9.59	06:15	6	13	0	0	0
12.00	2.00	11:29	10.45	05:45	4	15	0	0	0
14.00	0.70	04:28	9.43	06:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2016 17:34:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:38:04

Aktive Zeit:

0.01:32:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.38	8.31	07:13	59	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.42	8.53	07:02	24	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.43	8.56	07:01	5	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.46	8.78	06:50	11	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.44	8.63	06:57	2	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.45	8.67	06:55	11	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.52	9.14	06:34	10	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.55	9.32	06:26	3	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.70	10.23	05:52	6	7	0	0	0
0.01:30:00	08:04	1.34	9.99	06:00	10	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.01.2020	13.53	04:26
08.02.2012	10.10	05:56
17.01.2012	10.06	05:58
31.08.2012	10.06	05:58
26.08.2015	10.03	05:59
25.03.2025	9.93	06:03
17.10.2010	9.88	06:04
06.02.2012	9.82	06:06
Dieses Training	8.99	06:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1188 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

372

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:02	0.00:03:27	0.25	102	0
2	00:17	0.00:03:31	0.25	103	0
3	00:12	0.00:07:48	0.72	106	0
4	00:15	0.00:10:54	1.12	84	0
5	00:19	0.00:12:28	1.36	85	0
6	00:13	0.00:18:10	1.95	70	0
7	00:17	0.00:21:53	2.47	66	0
8	00:20	0.00:29:35	3.59	63	0
9	00:02	0.00:31:25	3.81	63	0
10	00:18	0.00:42:30	5.41	57	0
11	00:07	0.01:11:42	7.48	59	0
12	00:20	0.01:11:59	7.50	60	0
13	00:18	0.01:14:01	7.80	53	0
14	00:10	0.01:25:00	9.20	62	0
15	00:17	0.01:26:29	9.43	59	0
16	00:09	0.01:37:26	11.00	57	0
17	00:02	0.01:37:36	11.01	58	0
18	00:28	0.01:45:52	12.35	65	0
19	00:04	0.01:50:13	12.90	62	0
20	00:20	0.01:53:36	13.52	65	0
21	00:17	0.01:54:48	13.76	68	0
22	00:18	0.01:55:58	13.96	72	0
23	00:05	0.01:57:53	14.03	76	0
24	00:11	0.02:04:02	14.37	88	0
∑	05:21