Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Jogging

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:08	8.49	07:04	36	12	0	0	0
2.00	2.00	13:17	9.03	06:38	10	8	0	0	0
4.00	2.00	13:07	9.15	06:33	10	4	0	0	0
6.00	2.00	13:23	8.97	06:42	10	7	0	0	0
8.00	2.00	13:36	8.82	06:48	4	3	0	0	0
10.00	2.00	12:59	9.24	06:29	2	10	0	0	0
12.00	2.00	12:34	9.55	06:17	17	23	0	0	0
14.00	0.79	05:02	9.36	06:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2016 11:50:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:38:09

Aktive Zeit:

0.01:33:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.44	8.64	06:57	30	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.44	8.67	06:55	11	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.53	9.15	06:33	6	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.53	9.21	06:31	5	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.48	8.87	06:46	8	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.51	9.06	06:37	8	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.46	8.75	06:51	1	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.54	9.22	06:31	3	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.61	9.67	06:12	13	13	0	0	0
0.01:30:00	08:09	1.23	9.07	06:37	3	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:19 /km

Max. Tempo:

04:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.01.2020	13.53	04:26
08.02.2012	10.10	05:56
17.01.2012	10.06	05:58
31.08.2012	10.06	05:58
26.08.2015	10.03	05:59
25.03.2025	9.93	06:03
17.10.2010	9.88	06:04
06.02.2012	9.82	06:06
Dieses Training	9.04	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1196 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

185.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

328

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:08:35	1.18	73	0
2	00:17	0.00:10:06	1.41	70	0
3	00:16	0.00:17:49	2.43	62	0
4	00:18	0.00:18:25	2.52	62	0
5	00:11	0.00:28:14	3.88	68	0
6	00:19	0.00:46:36	5.50	65	0
7	00:17	0.00:59:21	7.41	59	0
8	00:05	0.01:00:50	7.50	57	0
9	00:17	0.01:01:30	7.59	57	0
10	00:16	0.01:14:33	9.54	54	0
11	00:13	0.01:23:14	10.51	60	0
12	00:19	0.01:28:53	11.38	59	0
13	00:17	0.01:35:54	12.49	60	0
14	00:12	0.01:39:59	12.66	72	0
15	00:10	0.01:48:51	12.99	73	0
16	00:20	0.01:52:33	13.59	64	0
17	00:17	0.01:53:58	13.81	61	0
18	00:03	0.01:56:01	14.07	75	0
∑	04:24