Run.GPS Community Server - nahe Landsmeer (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bruntcraig

Sportart:

Jogging

Ort:

Landsmeer (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	70	66	94
0.50	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	137	66	168
1.00	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	161	157	164
1.50	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	127	100	157
2.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	93	81	100
2.50	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	129	86	156
3.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	145	128	147
3.50	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	139	125	156
4.00	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	160	143	170
4.50	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	169	169	169
5.00	0.30	01:42	10.45	05:45	0	0	126	68	169

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2016 16:39:00

Dauer:

0.00:31:34

Aktive Zeit:

0.00:31:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	10.99	05:28	0	0	97	66	168
0.00:05:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	158	131	164
0.00:10:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	96	81	123
0.00:15:00	05:00	0.84	10.07	05:57	0	0	140	86	156
0.00:20:00	05:00	0.81	9.77	06:08	0	0	141	125	158
0.00:25:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	169	169	170
0.00:30:00	01:34	0.22	8.57	07:00	0	0	117	68	169

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

05:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2009	12.38	04:51
14.02.2011	11.90	05:03
29.01.2010	11.72	05:07
16.03.2011	11.71	05:07
10.09.2013	11.61	05:10
20.01.2011	11.51	05:13
11.09.2008	11.49	05:13
17.09.2014	11.38	05:16
Dieses Training	10.06	05:58

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	381 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	132.8 bpm
Min. Herzfrequenz:	64 bpm
Max. Herzfrequenz:	170 bpm
Herzeffizienz:	1.26 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	159.7
Min. Trittfrequenz:	69
Max. Trittfrequenz:	246
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,06 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	31 m
Max. Höhe:	53 m
Aufstieg (GPS):	41 m
Abstieg (GPS):	32 m
Aufstieg (Topo):	19 m
Abstieg (Topo):	20 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	TRIN100 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Landsmeer (Netherlands)

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Tempo

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Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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