Run.GPS Community Server - nahe Hofstätt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

JJDenver

Sportart:

Jogging

Ort:

Hofstätt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:24	11.11	05:24	13	8	0	0	0
1.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	19	0	0	0
3.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:39	9.02	06:39	16	1	0	0	0
6.00	0.05	00:17	9.88	06:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.11.2016 12:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:35:56

Aktive Zeit:

0.00:35:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.85	05:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:56	0.14	9.02	06:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

03:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2023	13.67	04:23
02.04.2014	10.95	05:29
Dieses Training	10.09	05:57
01.10.2016	10.04	05:58
15.08.2017	9.91	06:03
28.06.2017	9.84	06:06
20.02.2013	9.81	06:07
18.07.2014	9.67	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

641 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,29 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:03	0.35	10.20	05:53	0	0	0	0	0
2	0.00:00:52	0.20	13.57	04:25	0	0	0	0	0
3	0.00:01:32	0.24	9.32	06:26	0	0	0	0	0
4	0.00:00:59	0.23	13.88	04:19	0	0	0	0	0
5	0.00:01:28	0.23	9.31	06:27	0	0	0	0	0
6	0.00:00:53	0.20	13.44	04:28	0	0	0	0	0
7	0.00:01:28	0.20	8.26	07:16	0	0	0	0	0
8	0.00:01:02	0.21	12.05	04:59	0	0	0	0	0
9	0.00:01:29	0.21	8.24	07:17	0	0	0	0	0
10	0.00:01:02	0.21	11.94	05:02	0	0	0	0	0
11	0.00:01:30	0.22	8.76	06:51	0	0	0	0	0
12	0.00:00:54	0.20	13.14	04:34	0	0	0	0	0
13	0.00:01:37	0.25	9.17	06:33	0	0	0	0	0
14	0.00:00:55	0.21	13.43	04:28	0	0	0	0	0
15	0.00:01:28	0.22	9.09	06:36	0	0	0	0	0
16	0.00:00:55	0.20	13.17	04:33	0	0	0	0	0
17	0.00:01:33	0.24	9.17	06:33	0	0	0	0	0
18	0.00:01:44	0.35	12.07	04:58	0	0	0	0	0
19	0.00:01:53	0.25	7.88	07:37	0	0	0	0	0
20	0.00:01:00	0.20	12.06	04:59	0	0	0	0	0
21	0.00:09:29	1.44	9.07	06:37	5	21	0	0	0