Jogging nahe Zeeland (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: pdrunning
Sportart:Jogging
Ort: Zeeland (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 6.69 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:26 9.33 06:26 14 9 149 105 163
1.00 1.00 07:52 7.63 07:52 32 23 155 117 171
2.00 1.00 05:31 10.88 05:31 0 0 167 163 174
3.00 1.00 05:30 10.91 05:30 0 0 171 169 175
4.00 1.00 05:58 10.06 05:58 2 11 173 171 177
5.00 1.00 07:11 8.35 07:11 0 0 168 151 176
6.00 0.69 07:41 5.36 11:12 0 0 147 127 155

Zeit
Datum/Zeit:22.11.2009 12:30:00
Dauer:0.00:46:10
Aktive Zeit:0.00:42:27
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.78 9.33 06:26 0 0 145 105 162
0.00:05:00 05:00 0.51 6.18 09:43 0 0 146 117 163
0.00:10:00 05:00 0.86 10.27 05:51 0 0 165 155 171
0.00:15:00 05:00 0.92 11.08 05:25 0 0 168 163 174
0.00:20:00 05:00 0.88 10.59 05:40 0 0 171 169 175
0.00:25:00 05:00 0.87 10.44 05:45 0 0 172 171 174
0.00:30:00 05:00 0.79 9.47 06:20 0 0 174 172 177
0.00:35:00 05:00 0.59 7.08 08:29 0 0 157 149 170
0.00:40:00 05:00 0.48 5.75 10:26 0 0 149 129 155
0.00:45:00 01:10 0.00 0.18 30:47 0 0 128 127 129

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.69 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.45 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.00 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:54 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:21 /km
Max. Tempo: 04:37 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
23.03.2019 13.00 04:37
01.03.2016 12.76 04:42
27.05.2017 12.50 04:48
26.02.2013 12.38 04:51
22.10.2016 12.34 04:52
02.04.2013 12.28 04:53
18.10.2011 12.25 04:54
25.01.2014 12.24 04:54
Dieses Training 8.69 06:54

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:780 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:160.2 bpm
Min. Herzfrequenz:105 bpm
Max. Herzfrequenz:177 bpm
Herzeffizienz:0.90 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:97.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:1,62 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:55 0.00:07:33 1.10 60 0
2 01:27 0.00:44:50 6.68 60 0
∑ 03:22

Höhe
Min. Höhe:31 m
Max. Höhe:67 m
Aufstieg (GPS):83 m
Abstieg (GPS):88 m
Aufstieg (Topo):12 m
Abstieg (Topo):12 m

Weitere Informationen
Route: Rondje vervindingsweg graspeel 6_2 km
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Touch Diamond P3700 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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