Run.GPS Community Server - nahe Emmersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

maleg

Sportart:

Jogging

Ort:

Emmersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:33	3.42	17:33	19	25	0	0	0
1.00	1.00	13:14	4.53	13:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:26	7.11	08:26	5	2	0	0	0
3.00	1.00	07:54	7.59	07:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:41	6.91	08:41	4	6	0	0	0
5.00	1.00	08:27	7.10	08:27	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:36	6.98	08:36	1	4	0	0	0
7.00	0.55	04:35	7.21	08:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2019 15:09:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:17:29

Aktive Zeit:

0.01:13:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.09	14:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.56	3.36	17:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.74	4.41	13:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.14	6.83	08:47	6	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.23	7.36	08:09	1	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.18	7.10	08:27	8	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.16	6.95	08:38	0	6	0	0	0
0.01:10:00	07:29	0.87	6.95	08:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:45 /km

Max. Tempo:

06:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2018	7.25	08:16
21.11.2018	7.22	08:19
07.11.2018	6.81	08:49
Dieses Training	5.85	10:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

806 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

201.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

379

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:20	0.00	455	0
2	00:18	0.00:06:22	0.40	460	0
3	00:06	0.00:09:33	0.63	465	0
4	00:12	0.00:10:56	0.72	465	0
5	02:21	0.00:13:30	0.87	474	0
6	00:15	0.00:30:50	2.00	450	0
∑	03:24