Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Jogging

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:28	8.29	07:14	22	1	0	0	0
2.00	2.00	13:32	8.87	06:46	7	3	0	0	0
4.00	2.00	13:12	9.09	06:36	6	5	0	0	0
6.00	2.00	13:27	8.92	06:44	0	2	0	0	0
8.00	2.00	13:23	8.97	06:42	8	8	0	0	0
10.00	2.00	12:54	9.30	06:27	1	6	0	0	0
12.00	2.00	13:02	9.21	06:31	0	4	0	0	0
14.00	1.00	06:53	8.74	06:52	0	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2019 13:34:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:40:56

Aktive Zeit:

0.01:37:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.39	8.32	07:13	21	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.46	8.78	06:50	2	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.49	8.96	06:42	7	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.48	8.87	06:46	5	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.54	9.24	06:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.48	8.86	06:46	1	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.50	8.98	06:41	7	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.54	9.22	06:30	0	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.54	9.26	06:29	0	3	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.44	8.65	06:56	1	26	0	0	0
0.01:40:00	00:56	0.14	9.25	06:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:28 /km

Max. Tempo:

05:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.02.2012	10.10	05:56
17.01.2012	10.06	05:58
31.08.2012	10.06	05:58
26.08.2015	10.03	05:59
25.03.2025	9.93	06:03
17.10.2010	9.88	06:04
06.02.2012	9.82	06:06
24.12.2011	9.81	06:07
Dieses Training	8.92	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1204 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

173.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

257

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:03:14	0.25	88	0
2	00:17	0.00:08:18	0.95	72	0
3	00:18	0.00:09:45	1.18	68	0
4	00:13	0.00:28:02	2.91	70	0
5	00:11	0.01:11:24	7.74	64	0
6	00:13	0.01:25:19	9.03	70	0
7	00:30	0.01:31:06	9.89	64	0
8	00:09	0.01:35:48	10.53	64	0
9	00:10	0.01:42:06	10.92	67	0
10	00:18	0.01:59:16	12.85	70	0
11	00:10	0.02:04:18	13.36	72	0
12	00:16	0.02:08:22	13.96	74	0
13	00:14	0.02:09:52	14.19	75	0
14	00:07	0.02:11:47	14.23	79	0
15	00:10	0.02:19:53	14.66	94	0
∑	03:27