Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Jogging

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:10	8.37	07:10	67	0	0	0	0
1.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:55	8.67	06:55	1	1	0	0	0
3.00	1.00	06:35	9.11	06:35	1	0	0	0	0
4.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	1	0	0	0
8.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	1	0	0	0
9.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
10.00	0.52	03:27	9.13	06:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2019 13:20:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:10:10

Aktive Zeit:

0.01:08:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.45	8.70	06:54	70	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.48	8.86	06:46	3	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.49	8.91	06:44	2	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	9.00	06:40	2	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.52	9.09	06:36	1	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.53	9.18	06:32	0	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.56	9.36	06:25	3	7	0	0	0
0.01:10:00	00:10	0.01	2.52	23:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:28 /km

Max. Tempo:

05:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.12.2019	14.88	04:02
04.08.2024	13.02	04:37
m_Run 30.10.2021	12.53	04:47
12.07.2010	10.68	05:37
07.10.2009	10.56	05:41
11.07.2025	10.49	05:43
21.08.2010	10.23	05:52
31.01.2010	10.23	05:52
Dieses Training	9.00	06:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

837 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

173.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:03:10	0.24	92	0
2	00:17	0.00:08:08	0.97	76	0
3	00:18	0.00:09:40	1.20	72	0
4	00:05	0.00:14:45	1.81	71	0
5	00:08	0.00:25:31	2.93	70	0
6	00:09	0.00:36:24	4.24	68	0
7	00:17	0.00:42:10	5.11	67	0
8	00:08	0.01:00:33	7.34	66	0
9	00:09	0.01:13:13	8.90	68	0
∑	01:42