Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Jogging

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:56	8.61	06:58	30	1	0	0	0
2.00	2.00	13:26	8.93	06:43	3	0	0	0	0
4.00	2.00	13:11	9.10	06:36	3	0	0	0	0
6.00	2.00	13:12	9.09	06:36	3	4	0	0	0
8.00	2.00	12:28	9.63	06:14	0	1	0	0	0
10.00	2.00	12:26	9.65	06:13	0	7	0	0	0
12.00	2.00	13:01	9.22	06:31	1	11	0	0	0
14.00	0.58	03:30	10.00	06:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2019 15:25:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:35:13

Aktive Zeit:

0.01:31:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.44	8.62	06:58	28	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.48	8.90	06:44	4	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.49	8.95	06:42	1	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.53	9.21	06:31	3	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.51	9.06	06:37	3	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.57	9.43	06:22	1	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.62	9.74	06:10	0	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.58	9.48	06:20	0	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.55	9.27	06:28	1	4	0	0	0
0.01:30:00	05:13	0.81	9.28	06:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

05:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.01.2020	13.53	04:26
08.02.2012	10.10	05:56
06.12.2011	10.07	05:58
17.01.2012	10.06	05:58
31.08.2012	10.06	05:58
25.03.2025	9.93	06:03
17.10.2010	9.88	06:04
06.02.2012	9.82	06:06
Dieses Training	9.19	06:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1167 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

181.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:04:11	0.26	99	0
2	00:19	0.00:09:14	1.00	83	0
3	00:10	0.00:11:00	1.11	79	0
4	00:17	0.00:11:48	1.21	79	0
5	00:18	0.00:14:20	1.60	77	0
6	00:25	0.00:20:30	2.34	75	0
7	00:09	0.00:36:46	4.26	74	0
8	00:17	0.00:42:27	5.12	72	0
9	00:05	0.01:01:29	7.36	69	0
10	00:17	0.01:15:36	9.61	72	0
11	00:10	0.01:22:56	10.45	76	0
12	00:07	0.01:39:46	12.91	82	0
13	00:20	0.01:43:47	13.53	83	0
14	00:16	0.01:45:14	13.74	84	0
∑	03:20