Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Jogging

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:36	7.89	07:36	46	0	0	0	0
1.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:59	8.59	06:59	1	0	0	0	0
3.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:49	8.80	06:49	2	0	0	0	0
5.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	2	0	0	0
7.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	4	0	0	0
8.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	3	0	0	0
9.00	0.76	04:19	10.62	05:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2019 11:22:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:05:43

Aktive Zeit:

0.01:02:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.39	8.33	07:12	50	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.45	8.70	06:54	3	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.48	8.88	06:45	2	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.46	8.75	06:51	2	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.48	8.86	06:46	2	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.27	06:28	0	4	0	0	0
0.01:00:00	05:43	0.97	10.13	05:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:26 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.12.2019	14.88	04:02
04.08.2024	13.02	04:37
m_Run 30.10.2021	12.53	04:47
04.11.2020	10.69	05:37
12.07.2010	10.68	05:37
07.10.2009	10.56	05:41
21.08.2010	10.23	05:52
04.01.2012	10.20	05:53
Dieses Training	8.91	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

778 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

174.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

257

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:03:55	0.27	91	0
2	00:06	0.00:07:39	0.68	76	0
3	00:19	0.00:09:50	0.99	76	0
4	00:19	0.00:11:16	1.21	71	0
5	00:06	0.00:16:04	1.81	69	0
6	00:18	0.00:19:43	2.32	69	0
7	00:09	0.00:27:09	2.94	67	0
8	00:19	0.00:31:21	3.56	68	0
9	00:09	0.00:51:00	5.75	67	0
10	00:18	0.00:54:55	6.35	65	0
11	00:08	0.01:03:42	7.14	68	0
12	00:05	0.01:13:31	8.49	71	0
13	00:19	0.01:17:14	9.14	74	0
14	00:07	0.01:20:28	9.53	74	0
∑	02:49