Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Jogging

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:19	8.38	07:09	55	34	0	0	0
2.00	2.00	13:32	8.87	06:46	4	2	0	0	0
4.00	2.00	13:35	8.83	06:48	5	1	0	0	0
6.00	2.00	13:26	8.93	06:43	1	3	0	0	0
8.00	2.00	12:10	9.86	06:05	1	3	0	0	0
10.00	2.00	13:09	9.13	06:34	2	10	0	0	0
12.00	2.00	12:58	9.25	06:29	3	12	0	0	0
14.00	0.53	03:28	9.22	06:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2019 13:18:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:36:42

Aktive Zeit:

0.01:32:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.45	07:06	53	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.44	8.67	06:55	3	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.49	8.97	06:41	3	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.46	8.76	06:51	3	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.46	8.78	06:50	0	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.65	06:13	2	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.58	9.47	06:20	1	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.54	9.21	06:31	1	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.55	9.31	06:27	2	6	0	0	0
0.01:30:00	06:42	0.99	8.84	06:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

05:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.01.2020	13.53	04:26
08.02.2012	10.10	05:56
06.12.2011	10.07	05:58
17.01.2012	10.06	05:58
31.08.2012	10.06	05:58
20.10.2010	9.97	06:01
25.03.2025	9.93	06:03
17.10.2010	9.88	06:04
Dieses Training	9.02	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1175 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

180.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

255

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:03:08	0.26	96	0
2	00:19	0.00:08:14	0.98	78	0
3	00:16	0.00:09:46	1.21	76	0
4	00:05	0.00:14:48	1.80	75	0
5	00:15	0.00:18:17	2.31	74	0
6	00:08	0.00:35:05	4.21	73	0
7	00:12	0.01:01:24	7.32	71	0
8	00:22	0.01:15:18	9.57	74	0
9	00:09	0.01:31:36	10.46	74	0
10	00:19	0.01:37:07	11.29	79	0
11	00:09	0.01:44:52	11.80	79	0
12	00:23	0.01:49:02	12.43	83	0
13	00:10	0.01:54:43	12.64	80	0
14	00:06	0.01:57:36	12.97	86	0
15	00:19	0.01:59:04	13.20	85	0
16	00:18	0.02:01:34	13.60	87	0
17	00:19	0.02:02:57	13.79	88	0
∑	03:59