Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Jogging

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:26	8.31	07:13	68	70	0	0	0
2.00	2.00	13:23	8.97	06:42	7	2	0	0	0
4.00	2.00	13:47	8.71	06:54	5	0	0	0	0
6.00	2.00	13:58	8.59	06:59	2	4	0	0	0
8.00	2.00	13:27	8.92	06:44	0	6	0	0	0
10.00	2.00	14:01	8.56	07:01	4	26	0	0	0
12.00	0.01	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2019 16:16:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:23:06

Aktive Zeit:

0.01:17:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.44	07:07	68	68	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.46	8.78	06:50	3	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.46	8.75	06:51	6	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.46	8.73	06:52	3	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.47	8.81	06:48	1	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.41	8.48	07:04	0	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.49	8.96	06:42	3	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.41	8.45	07:06	0	9	0	0	0
0.01:20:00	03:06	0.44	8.52	07:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:29 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2010	10.45	05:45
28.09.2010	10.29	05:50
31.01.2010	10.23	05:52
02.02.2012	10.21	05:53
18.04.2012	10.08	05:57
13.10.2010	10.08	05:57
12.04.2010	10.06	05:58
27.12.2011	10.04	05:59
Dieses Training	8.67	06:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

979 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

178.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:03:43	0.25	104	0
2	00:16	0.00:08:59	0.95	89	0
3	00:11	0.00:10:09	1.02	86	0
4	00:17	0.00:11:17	1.17	85	0
5	00:07	0.00:16:23	1.75	84	0
6	00:18	0.00:20:02	2.30	83	0
7	00:10	0.00:28:19	2.88	80	0
8	00:10	0.00:39:18	3.95	80	0
9	00:18	0.00:47:20	5.13	75	0
10	00:06	0.00:50:04	5.30	76	0
11	00:09	0.00:57:37	6.11	74	0
12	00:18	0.01:02:57	6.89	75	0
13	00:05	0.01:20:07	7.29	77	0
14	00:10	0.01:30:08	7.92	76	0
15	00:18	0.01:36:00	8.76	80	0
16	00:08	0.01:43:22	9.26	80	0
17	00:19	0.01:47:42	9.89	82	0
18	00:08	0.01:53:23	10.07	79	0
19	00:09	0.01:56:50	10.39	83	0
20	00:11	0.02:01:06	10.99	83	0
21	00:17	0.02:03:05	11.21	84	0
22	00:09	0.02:05:13	11.26	88	0
23	00:09	0.02:13:00	11.40	87	0
∑	04:39