Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Jogging

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:45	8.14	07:23	162	1	0	0	0
2.00	2.00	13:20	9.00	06:40	6	0	0	0	0
4.00	2.00	13:17	9.03	06:38	4	0	0	0	0
6.00	2.00	13:08	9.14	06:34	0	6	0	0	0
8.00	2.00	12:50	9.35	06:25	2	6	0	0	0
10.00	2.00	12:46	9.40	06:23	2	15	0	0	0
12.00	0.11	00:37	10.63	05:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2019 14:30:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:20:45

Aktive Zeit:

0.01:16:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.33	7.99	07:30	159	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.48	8.85	06:47	5	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.50	8.99	06:41	3	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	9.01	06:40	3	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.53	9.17	06:32	0	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.27	06:28	0	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.58	9.48	06:20	0	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.56	9.36	06:25	3	13	0	0	0
0.01:20:00	00:45	0.09	7.11	08:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:18 /km

Max. Tempo:

05:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2010	10.45	05:45
06.10.2010	10.45	05:45
28.09.2010	10.29	05:50
31.01.2010	10.23	05:52
02.02.2012	10.21	05:53
18.04.2012	10.08	05:57
13.10.2010	10.08	05:57
12.04.2010	10.06	05:58
Dieses Training	9.00	06:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

968 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

221.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

286

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:06:20	0.64	77	0
2	00:14	0.00:08:34	0.94	78	0
3	00:09	0.00:10:35	0.99	74	0
4	00:18	0.00:11:48	1.17	74	0
5	00:11	0.00:16:49	1.76	71	0
6	00:18	0.00:20:26	2.29	71	0
7	00:17	0.00:27:45	3.39	67	0
8	00:10	0.00:36:12	4.18	65	0
9	00:10	0.00:49:36	6.07	63	0
10	00:18	0.00:56:32	7.12	63	0
11	00:09	0.01:05:40	8.01	68	0
12	00:10	0.01:17:53	9.32	72	0
13	00:18	0.01:21:59	9.96	72	0
14	00:07	0.01:25:39	10.12	74	0
15	00:18	0.01:31:43	11.01	78	0
16	00:16	0.01:33:09	11.23	79	0
17	00:08	0.01:34:28	11.26	83	0
18	00:11	0.01:38:42	11.69	88	0
19	00:13	0.01:42:00	11.88	85	0
∑	04:04