Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Jogging

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:33	8.25	07:17	33	0	0	0	0
2.00	2.00	14:00	8.57	07:00	3	0	0	0	0
4.00	2.00	13:15	9.06	06:38	9	4	0	0	0
6.00	2.00	13:14	9.07	06:37	6	10	0	0	0
8.00	2.00	13:19	9.01	06:39	12	17	0	0	0
10.00	2.00	13:34	8.85	06:47	0	23	0	0	0
12.00	0.04	00:14	11.21	05:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2019 16:08:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:22:13

Aktive Zeit:

0.01:17:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.24	07:17	30	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.43	8.55	07:01	3	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.42	8.51	07:03	3	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.23	06:30	10	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.51	9.06	06:37	6	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.47	8.81	06:48	13	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.53	9.19	06:32	3	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.48	8.86	06:46	0	19	0	0	0
0.01:20:00	02:13	0.30	8.15	07:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:28 /km

Max. Tempo:

05:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2010	10.45	05:45
06.10.2010	10.45	05:45
28.09.2010	10.29	05:50
31.01.2010	10.23	05:52
02.02.2012	10.21	05:53
18.04.2012	10.08	05:57
13.10.2010	10.08	05:57
12.04.2010	10.06	05:58
Dieses Training	8.79	06:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

969 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

179.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

244

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:03:58	0.24	88	0
2	00:17	0.00:09:10	0.96	73	0
3	00:10	0.00:11:12	1.12	68	0
4	00:18	0.00:11:44	1.18	68	0
5	00:09	0.00:17:02	1.79	65	0
6	00:18	0.00:20:44	2.31	65	0
7	00:10	0.00:38:30	4.22	64	0
8	00:20	0.00:45:23	5.27	58	0
9	00:10	0.00:55:06	6.11	61	0
10	00:17	0.01:01:04	7.01	57	0
11	00:11	0.01:04:56	7.44	58	0
12	00:10	0.01:20:40	8.04	76	0
13	00:11	0.01:33:35	8.62	71	0
14	00:11	0.01:48:31	10.47	67	0
15	00:19	0.01:52:42	11.09	68	0
16	00:12	0.01:54:09	11.30	69	0
17	00:10	0.02:00:45	11.33	75	0
18	00:10	0.02:08:55	11.50	74	0
∑	03:55