Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Jogging

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:20	8.37	07:10	46	2	0	0	0
2.00	2.00	13:06	9.16	06:33	4	0	0	0	0
4.00	2.00	13:19	9.01	06:39	18	18	0	0	0
6.00	2.00	13:59	8.58	07:00	1	2	0	0	0
8.00	2.00	14:06	8.51	07:03	6	5	0	0	0
10.00	2.00	13:19	9.01	06:39	6	7	0	0	0
12.00	2.00	13:49	8.69	06:55	6	10	0	0	0
14.00	0.15	00:56	9.76	06:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2019 14:11:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:36:58

Aktive Zeit:

0.01:33:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.39	8.32	07:13	46	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.58	9.49	06:19	3	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.44	8.65	06:56	18	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.51	9.05	06:38	4	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.45	8.72	06:53	0	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.41	8.47	07:05	2	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.40	8.42	07:07	6	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.51	9.07	06:37	5	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.46	8.77	06:51	2	6	0	0	0
0.01:30:00	06:58	0.99	8.55	07:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:36 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.01.2020	13.53	04:26
08.10.2010	10.45	05:45
06.10.2010	10.45	05:45
08.02.2012	10.10	05:56
13.10.2010	10.08	05:57
06.12.2011	10.07	05:58
12.04.2010	10.06	05:58
17.01.2012	10.06	05:58
Dieses Training	8.76	06:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1134 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

198.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

302

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:02:59	0.24	112	0
2	00:17	0.00:08:11	0.99	94	0
3	00:19	0.00:09:45	1.21	88	0
4	00:19	0.00:18:20	2.37	87	0
5	00:06	0.00:46:17	5.37	82	0
6	00:34	0.00:52:22	5.39	80	0
7	00:09	0.01:44:45	8.50	87	0
8	00:15	0.02:06:30	10.45	90	0
9	00:07	0.02:10:32	10.88	88	0
10	00:17	0.02:19:18	11.67	85	0
11	00:07	0.02:26:06	12.45	87	0
12	00:09	0.02:33:40	12.81	87	0
∑	02:48