Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Jogging

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:02	8.53	07:02	35	7	0	0	0
1.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	2	0	0	0
2.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:54	8.70	06:54	5	1	0	0	0
5.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:45	8.89	06:45	10	4	0	0	0
7.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:51	8.76	06:51	10	6	0	0	0
9.00	1.00	06:40	9.00	06:40	7	14	0	0	0
10.00	0.01	00:02	25.17	02:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2019 12:24:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:07:25

Aktive Zeit:

0.01:04:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.46	8.78	06:50	36	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.50	9.01	06:40	5	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.50	8.97	06:41	6	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.47	8.83	06:48	11	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.51	9.07	06:37	14	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.48	8.86	06:46	10	11	0	0	0
0.01:00:00	07:25	1.09	8.84	06:47	7	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:25 /km

Max. Tempo:

05:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.12.2019	14.88	04:02
04.08.2024	13.02	04:37
m_Run 30.10.2021	12.53	04:47
04.11.2020	10.69	05:37
12.07.2010	10.68	05:37
07.10.2009	10.56	05:41
11.07.2025	10.49	05:43
21.08.2010	10.23	05:52
Dieses Training	8.91	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

808 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

176.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:03:55	0.26	91	0
2	00:15	0.00:08:52	0.98	79	0
3	00:19	0.00:10:26	1.23	81	0
4	00:17	0.00:18:36	2.32	84	0
5	00:07	0.00:42:30	5.06	73	0
6	00:06	0.01:00:08	7.20	71	0
7	00:20	0.01:04:23	7.86	71	0
8	00:06	0.01:16:19	8.61	67	0
9	00:15	0.01:18:24	8.92	69	0
10	00:16	0.01:19:50	9.13	72	0
11	00:07	0.01:27:11	9.36	84	0
12	00:10	0.01:29:21	9.58	80	0
13	00:10	0.01:32:45	9.78	83	0
∑	02:37