Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	00:00	0.00	00:00	51	55	0	0	0
2.00	2.00	09:17	12.93	04:39	15	8	0	0	0
4.00	2.00	09:07	13.16	04:34	21	29	0	0	0
6.00	2.00	09:21	12.83	04:41	14	29	0	0	0
8.00	2.00	09:09	13.11	04:35	48	29	0	0	0
10.00	2.00	09:18	12.90	04:39	24	23	0	0	0
12.00	2.00	09:04	13.24	04:32	30	30	0	0	0
14.00	2.00	09:19	12.88	04:40	16	21	0	0	0
16.00	2.00	09:08	13.14	04:34	20	17	0	0	0
18.00	0.97	06:29	8.99	06:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2010 04:53:00

Dauer:

0.01:31:48

Aktive Zeit:

0.01:29:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	18.97	0.00	00:00	239	241	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:45 /km

Max. Tempo:

03:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.40	04:50
03.10.2008	12.28	04:53
04.11.2008	11.67	05:09
01.02.2010	11.48	05:14
13.01.2010	11.42	05:15
10.02.2010	11.42	05:15
06.11.2008	11.38	05:16
07.02.2009	11.31	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1475 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:20	1.01	8.21	07:18	0	0	0	0	0
2	0.00:04:12	1.00	14.28	04:12	56	52	0	0	0
3	0.00:04:31	1.00	13.30	04:31	33	56	0	0	0
4	0.00:04:43	1.01	12.76	04:42	34	17	0	0	0
5	0.00:04:43	1.00	12.77	04:42	48	10	0	0	0
6	0.00:04:30	1.01	13.44	04:28	64	30	0	0	0
7	0.00:04:39	1.00	12.93	04:38	51	40	0	0	0
8	0.00:04:40	1.00	12.86	04:40	73	40	0	0	0
9	0.00:04:26	1.00	13.55	04:26	84	58	0	0	0
10	0.00:04:44	1.00	12.69	04:44	60	83	0	0	0
11	0.00:04:40	1.00	12.84	04:40	67	57	0	0	0
12	0.00:04:39	1.00	12.91	04:39	80	58	0	0	0
13	0.00:04:26	1.00	13.51	04:26	92	86	0	0	0
14	0.00:04:39	1.00	12.90	04:39	69	90	0	0	0
15	0.00:04:44	1.00	12.68	04:44	74	93	0	0	0
16	0.00:04:31	1.00	13.28	04:31	82	101	0	0	0
17	0.00:04:40	1.00	12.88	04:40	83	113	0	0	0
18	0.00:04:31	1.00	13.32	04:30	84	96	0	0	0
19	0.00:06:22	0.92	8.64	06:57	83	109	0	0	0