Run.GPS Community Server - nahe Prindaal (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

DVG

Sportart:

Jogging

Ort:

Prindaal (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	112	0	140
0.50	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	147	128	161
1.00	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	151	141	159
1.50	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	139	126	148
2.00	0.41	03:13	7.66	07:50	0	0	128	124	139

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2020 20:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:22:04

Aktive Zeit:

0.00:17:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.35	10.44	05:45	0	0	87	0	131
0.00:02:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	138	136	140
0.00:04:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	130	122	136
0.00:06:00	02:00	0.19	5.58	10:46	0	0	137	133	141
0.00:08:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	139	128	151
0.00:10:00	02:00	0.54	16.16	03:43	0	0	156	143	161
0.00:12:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	153	141	159
0.00:14:00	02:00	0.57	17.01	03:32	0	0	147	134	156
0.00:16:00	02:00	0.31	9.32	06:26	0	0	139	126	146
0.00:18:00	02:00	0.30	9.14	06:34	0	0	128	124	136
0.00:20:00	02:00	0.16	4.66	12:52	0	0	130	124	139

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:13 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.01.2024	7.25	08:16
22.01.2024	6.79	08:50
Dieses Training	6.55	09:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

306 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

0.79 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 88 bpm	0%
Aufwärmen 89 - 106 bpm	2%
Fettverbrennung 107 - 124 bpm	7%
Aerob 125 - 142 bpm	59%
Anaerob 143 - 160 bpm	31%
Maximum 161 - 177 bpm	2%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

234.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

430

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:01:27	0.12	-12	0
2	00:27	0.00:06:55	0.35	-8	0
3	00:16	0.00:11:22	0.96	-10	0
4	00:17	0.00:14:08	1.25	-10	0
5	01:19	0.00:17:50	1.92	25	0
6	01:55	0.00:20:08	2.25	3	0
∑	04:32