Run.GPS Community Server - nahe Neu Holland (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

weichold

Sportart:

Jogging

Ort:

Neu Holland (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:41	7.81	07:41	57	5	0	0	0
1.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:35	7.91	07:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:49	7.68	07:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:03	7.45	08:03	15	22	0	0	0
5.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:51	5.06	11:51	0	0	0	0	0
7.00	0.19	14:15	0.80	14:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2020 17:22:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:10:48

Aktive Zeit:

0.00:51:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.46	07:06	64	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.30	7.81	07:41	25	54	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.35	8.12	07:24	20	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.26	7.54	07:58	23	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.40	8.42	07:08	41	58	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.31	1.88	31:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.15	0.89	07:40	0	0	0	0	0
0.01:10:00	00:48	0.01	0.41	26:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:12 /km

Max. Tempo:

05:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2021	9.01	06:39
17.05.2021	8.95	06:42
09.03.2021	8.75	06:51
08.04.2020	8.11	07:24
04.03.2021	8.04	07:28
17.03.2020	8.00	07:30
03.11.2020	7.60	07:54
10.11.2020	7.46	08:03
Dieses Training	6.09	09:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

733 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

243

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:33:01	4.40	110	0
2	00:17	0.00:37:20	4.95	115	0
3	01:31	0.00:52:46	6.94	123	0
4	11:46	0.00:54:28	6.97	131	0
5	04:27	0.01:06:20	7.13	111	0
∑	18:47