Run.GPS Community Server - nahe Hortaleza (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

scp777c

Sportart:

Jogging

Ort:

Hortaleza (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:14	11.46	05:14	9	17	0	0	0
1.00	1.00	05:14	11.46	05:14	21	12	0	0	0
2.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:31	10.88	05:31	9	5	0	0	0
4.00	1.00	05:45	10.43	05:45	2	6	0	0	0
5.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:24	11.11	05:24	14	1	0	0	0
7.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:45	8.89	06:45	15	2	0	0	0
9.00	0.47	02:34	10.99	05:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2010 14:26:00

Dauer:

0.00:52:24

Aktive Zeit:

0.00:51:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.58	05:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.55	05:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.64	05:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.95	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.71	8.51	07:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:24	0.42	10.44	05:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

03:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.11.2009	13.91	04:19
15.11.2009	13.74	04:22
12.12.2010	13.20	04:33
30.05.2010	13.10	04:35
19.09.2009	12.23	04:54
21.01.2011	12.09	04:58
04.07.2010	12.06	04:59
09.12.2010	11.86	05:04
Dieses Training	10.84	05:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

951 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:12	1.00	11.52	05:13	0	0	0	0	0
2	0.00:05:14	1.00	11.48	05:14	30	31	0	0	0
3	0.00:05:16	1.00	11.41	05:16	11	34	0	0	0
4	0.00:05:31	1.00	10.91	05:30	15	19	0	0	0
5	0.00:05:45	1.02	10.67	05:37	14	19	0	0	0
6	0.00:05:33	1.00	10.83	05:32	39	23	0	0	0
7	0.00:05:21	1.00	11.26	05:20	15	39	0	0	0
8	0.00:05:21	1.00	11.23	05:21	17	57	0	0	0
9	0.00:06:43	1.00	8.95	06:42	13	46	0	0	0
10	0.00:02:25	0.42	10.46	05:44	11	23	0	0	0