Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Jogging

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
5.00	0.09	00:36	9.37	06:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2022 16:03:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:32:41

Aktive Zeit:

0.00:31:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.57	07:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.74	06:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.64	06:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.22	06:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:41	0.38	8.53	07:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:13 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.02.2020	16.69	03:36
12.02.2020	16.65	03:36
01.02.2020	15.36	03:54
15.02.2020	15.24	03:56
18.01.2020	14.62	04:06
m_Run 10.10.2022	14.51	04:08
07.01.2020	14.45	04:09
m_Run 31.05.2022	14.44	04:09
Dieses Training	9.35	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

458 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

184.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

412

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:22:13	2.55	54	0
2	00:16	0.00:33:22	4.40	45	0
3	00:09	0.00:36:02	4.57	47	0
4	00:14	0.00:40:39	4.80	61	0
∑	00:54