Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Jogging

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:10	8.37	07:10	19	0	0	0	0
1.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:09	8.39	07:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:15	8.28	07:15	5	2	0	0	0
5.00	1.00	07:14	8.29	07:14	31	30	0	0	0
6.00	1.00	07:03	8.51	07:03	4	13	0	0	0
7.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	0	0	0	0
8.00	0.50	03:12	9.37	06:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2023 14:43:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:59:48

Aktive Zeit:

0.00:57:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.73	06:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.75	06:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.42	07:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.71	8.48	07:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.68	8.15	07:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.67	8.04	07:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.71	8.56	07:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.67	8.01	07:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.73	8.72	06:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.76	9.10	06:36	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:48	0.71	8.93	06:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:47 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.11.2019	14.18	04:14
m_Run 23.05.2022	13.92	04:19
30.09.2021	13.14	04:34
m_run 23.12.2021	12.83	04:41
22.09.2019	12.43	04:50
17.07.2025	12.28	04:53
30.11.2020	11.40	05:16
cen 09.12.2020	11.10	05:24
Dieses Training	8.53	07:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

767 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

241

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:02:50	0.25	68	0
2	00:09	0.00:04:47	0.48	54	0
3	00:05	0.00:09:31	1.00	51	0
4	00:13	0.00:15:41	1.75	28	0
5	00:09	0.00:34:06	4.19	36	0
6	00:14	0.00:46:17	5.63	63	0
7	00:08	0.00:49:58	5.83	40	0
8	00:05	0.00:58:06	6.66	48	0
9	00:09	0.01:00:40	6.96	45	0
10	00:13	0.01:07:56	7.85	47	0
11	00:15	0.01:11:33	8.21	36	0
12	00:09	0.01:12:58	8.34	30	0
∑	01:54