Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

blueahn

Sportart:

Jogging

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:53	6.14	09:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:10	3.67	16:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	0	0	0
3.00	0.48	04:04	7.02	08:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2025 18:46:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:37:31

Aktive Zeit:

0.00:31:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.47	5.62	10:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.47	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.48	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.48	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.47	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.24	2.91	20:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.35	08:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:31	0.25	5.96	10:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:10 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.05.2023	25.13	02:23
16.11.2019	9.63	06:14
19.09.2020	6.98	08:36
13.12.2020	6.84	08:47
16.07.2019	6.70	08:57
26.10.2024	6.63	09:03
16.11.2020	6.48	09:16
03.06.2020	6.27	09:34
Dieses Training	5.56	10:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

269 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

356

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:21	0.00	88	0
2	00:27	0.00:01:41	0.15	68	0
3	00:18	0.00:05:31	0.48	68	0
4	00:07	0.00:12:08	1.09	52	0
5	00:14	0.00:13:42	1.24	52	0
6	00:05	0.00:15:48	1.45	54	0
7	00:10	0.00:18:33	1.74	54	0
8	00:07	0.00:20:22	1.90	54	0
9	00:17	0.00:22:30	2.12	54	0
10	00:16	0.00:23:59	2.25	54	0
11	02:53	0.00:25:33	2.37	54	0
∑	05:09