Run.GPS Community Server - nahe Brumov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

libornovak

Sportart:

Jogging

Ort:

Brumov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:35	4.42	13:35	6	18	0	0	0
1.00	1.00	05:13	11.50	05:13	23	4	0	0	0
2.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:33	9.16	06:33	2	16	0	0	0
4.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	9	0	0	0
5.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
6.00	0.34	05:22	3.83	15:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.11.2025 08:04:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:47:36

Aktive Zeit:

0.00:39:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.16	1.97	30:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.31	3.69	16:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.53	05:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.57	05:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.65	7.77	07:43	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:36	0.06	1.36	44:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

04:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.11.2022	19.36	03:06
21.11.2022	15.95	03:46
05.11.2021	14.74	04:04
09.12.2015	12.46	04:49
15.11.2014	12.45	04:49
16.08.2011	12.22	04:55
21.09.2013	12.02	04:59
03.11.2012	11.99	05:00
Dieses Training	7.99	07:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

583 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

243

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:00:23	0.00	385	0
2	00:22	0.00:03:48	0.14	381	0
3	00:27	0.00:04:47	0.16	383	0
4	00:22	0.00:05:20	0.18	385	0
5	01:24	0.00:05:52	0.19	385	0
6	00:12	0.00:43:28	6.14	430	0
7	00:33	0.00:44:57	6.28	436	0
8	01:36	0.00:45:32	6.29	439	0
9	00:07	0.00:47:09	6.31	436	0
10	00:10	0.00:47:26	6.31	434	0
∑	07:12