Run.GPS Community Server - nahe Charleroi (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

wikilberto

Sportart:

Jogging

Ort:

Charleroi (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:07	14.17	04:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:20	22.50	02:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:12	7.14	08:24	0	0	0	0	0
5.50	0.44	02:47	9.39	06:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2010 00:29:00

Dauer:

0.00:34:14

Aktive Zeit:

0.00:34:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.39	05:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.25	15.00	04:00	134	137	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.36	06:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.63	7.60	07:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:14	0.63	8.95	06:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2010	13.84	04:20
10.09.2010	11.91	05:02
29.03.2010	10.44	05:45
Dieses Training	10.40	05:46
rivera1 14.03.2010	10.25	05:51
6kms 19.09.2009	8.65	06:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

577 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:28:19	5.12	10.85	05:32	206	235	0	0	0
2	0.00:01:56	0.19	5.71	10:30	165	219	0	0	0
3	0.00:03:57	0.63	9.52	06:18	184	260	0	0	0