Run.GPS Community Server - nahe Trenčín (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

run1973

Sportart:

Jogging

Ort:

Trenčín (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:53	13.51	04:27	80	10	0	0	0
2.00	2.00	09:11	13.07	04:36	26	16	0	0	0
4.00	2.00	09:42	12.37	04:51	32	30	0	0	0
6.00	2.00	10:03	11.94	05:02	28	25	0	0	0
8.00	2.00	10:18	11.65	05:09	36	46	0	0	0
10.00	2.00	10:24	11.54	05:12	17	23	0	0	0
12.00	2.00	09:41	12.39	04:51	26	17	0	0	0
14.00	2.00	09:54	12.12	04:57	26	43	0	0	0
16.00	2.00	11:36	10.34	05:48	14	71	0	0	0
18.00	0.91	04:20	12.59	04:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.12.2010 21:09:00

Dauer:

0.01:34:08

Aktive Zeit:

0.01:34:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.28	13.69	04:23	89	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.17	13.02	04:37	23	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.00	11.97	05:01	31	40	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.97	11.84	05:04	30	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.94	11.63	05:09	37	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.95	11.69	05:08	19	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.07	12.43	04:50	14	39	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.04	12.23	04:54	34	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.64	9.85	06:06	6	71	0	0	0
0.01:30:00	04:08	0.85	12.37	04:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

02:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1626 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:55	0.43	13.55	04:26	0	0	0	0	0
2	0.00:00:02	0.01	11.76	05:06	0	0	0	0	0
3	0.01:32:11	18.47	12.02	05:00	255	292	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0