Run.GPS Community Server - nahe Sankt Georgen bei Neumarkt (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

mogli84

Sportart:

Jogging

Ort:

Sankt Georgen bei Neumarkt (Austria)

Beschreibung:

furtner runde

Distanz

Distanz:

6.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:39	6.94	08:39	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:23	11.15	05:23	905	917	0	0	0
2.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:52	4.66	12:52	913	895	0	0	0
4.00	1.00	00:22	163.64	00:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:35	5.67	10:35	0	0	0	0	0
6.00	0.22	07:35	1.73	34:39	895	895	0	0	0
7.00	-0.78	01:45	-26.78	00:00	0	0	0	0	0
8.00	-1.78	04:15	-25.15	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2011 10:27:00

Dauer:

0.00:57:05

Aktive Zeit:

0.00:31:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.27	3.26	18:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.05	12.59	04:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.27	3.29	18:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.65	19.82	03:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.57	6.79	08:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.03	12.41	04:50	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.02	0.26	52:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.78	21.37	02:48	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:05	0.49	14.09	04:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2011	9.55	06:17
16.04.2011	8.43	07:07
Dieses Training	6.54	09:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

519 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:35	1.00	7.00	08:34	0	0	0	0	0
2	0.00:00:46	0.11	8.47	07:05	0	0	0	0	0
3	0.00:04:37	0.90	11.69	05:08	32	53	0	0	0
4	0.00:05:42	1.01	10.60	05:40	32	5	0	0	0
5	0.00:23:47	1.76	4.44	13:31	33	18	0	0	0
6	0.00:11:45	1.03	5.26	11:24	78	125	0	0	0
7	0.00:01:50	0.41	13.31	04:30	115	125	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:14:14	1.68	886	0
2	02:59	0.00:18:22	2.07	913	0
3	11:11	0.00:23:08	3.27	910	0
4	04:44	0.00:40:36	3.97	895	0
5	00:34	0.00:55:50	5.53	789	0
∑	20:48