Run.GPS Community Server - nahe Heilbronn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

siller

Sportart:

Jogging

Ort:

Heilbronn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:25	12.41	04:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:07	5.86	10:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	00:56	32.14	01:52	0	0	0	0	0
4.00	0.17	01:02	9.99	06:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2011 18:51:00

Dauer:

0.00:25:25

Aktive Zeit:

0.00:08:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.34	10.13	05:56	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.32	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.37	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.22	6.65	09:01	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.40	11.91	05:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.32	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.33	9.77	06:08	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.37	11.23	05:21	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.28	8.32	07:13	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.34	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.08	2.36	25:26	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.58	17.43	03:27	0	0	0	0	0
0.00:24:00	01:25	0.22	9.41	06:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:56 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.85	06:06
14.03.2009	4.78	12:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

444 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:57	0.10	234	0
2	01:13	0.00:03:58	0.64	228	0
3	00:56	0.00:05:28	0.92	232	0
4	02:02	0.00:06:51	1.16	225	0
5	01:02	0.00:08:59	1.48	224	0
6	01:22	0.00:10:47	1.70	216	0
7	00:45	0.00:12:19	2.03	216	0
8	01:12	0.00:13:57	2.25	226	0
9	01:17	0.00:15:47	2.63	223	0
10	03:02	0.00:20:50	3.35	227	0
∑	14:00