Run.GPS Community Server - nahe Copacabana (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

lfernandops1

Sportart:

Jogging

Ort:

Copacabana (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:47	7.71	07:47	13	25	0	0	0
1.00	1.00	07:59	7.52	07:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:53	7.61	07:53	16	14	0	0	0
3.00	1.00	08:08	7.38	08:08	9	6	0	0	0
4.00	1.00	07:41	7.81	07:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:14	8.29	07:14	2	7	0	0	0
6.00	1.00	07:53	7.61	07:53	8	16	0	0	0
7.00	1.00	07:01	8.55	07:01	0	0	0	0	0
8.00	0.54	03:20	9.66	06:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2011 15:47:00

Dauer:

0.01:05:01

Aktive Zeit:

0.01:04:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.33	7.95	07:33	16	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.23	7.38	08:08	23	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.26	7.54	07:58	10	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.28	7.68	07:49	8	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.37	8.23	07:18	6	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.32	7.90	07:36	4	11	0	0	0
0.01:00:00	05:01	0.76	9.07	06:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:36 /km

Max. Tempo:

05:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21 Jul - Cond - SP II 21.07.2011	9.64	06:13
05 Nov - Cond - SP II - Posto - Cond 05.11.2011	9.63	06:14
06.07.2012	9.44	06:21
30 Set - Mairiporã 22.09.2011	9.23	06:30
23.12.2012	9.18	06:32
23 Nov - Tauá Atibaia 24.11.2011	9.15	06:33
23 Dez - Ronse - Be 23.12.2011	9.01	06:39
06.09.2012	8.99	06:40
Dieses Training	7.88	07:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

790 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:05:01	8.54	7.88	07:37	82	78	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0