Run.GPS Community Server - nahe Geleen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Jogging

Ort:

Geleen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:59	12.04	04:59	7	5	0	0	0
1.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:07	11.73	05:07	6	14	0	0	0
3.00	1.00	05:44	10.47	05:44	7	4	0	0	0
4.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:20	11.25	05:20	1	6	0	0	0
6.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:07	11.73	05:07	8	6	0	0	0
9.00	0.94	04:37	12.26	04:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2011 14:43:00

Dauer:

0.00:51:08

Aktive Zeit:

0.00:48:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.02	12.24	04:54	8	5	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.01	12.18	04:56	8	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.66	05:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.99	11.89	05:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.97	11.70	05:08	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.05	12.57	04:46	7	0	0	0	0
0.00:50:00	01:08	0.18	9.60	06:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

04:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2013	13.87	04:20
Sylvesterloop Elsloo 31.12.2012	13.50	04:27
23.12.2012	13.17	04:33
02.02.2014	13.14	04:34
16.10.2012	13.09	04:35
02.06.2013	12.98	04:37
23.08.2014	12.96	04:38
29.03.2014	12.94	04:38
Dieses Training	11.67	05:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

992 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:56	1.00	12.13	04:57	0	0	0	0	0
2	0.00:04:57	1.01	12.15	04:56	6	13	0	0	0
3	0.00:05:07	1.00	11.73	05:07	20	10	0	0	0
4	0.00:05:43	1.00	10.50	05:43	22	10	0	0	0
5	0.00:05:10	1.00	11.60	05:10	14	20	0	0	0
6	0.00:05:16	1.00	11.41	05:16	22	9	0	0	0
7	0.00:05:11	1.00	11.56	05:11	25	6	0	0	0
8	0.00:05:02	1.00	11.94	05:02	24	17	0	0	0
9	0.00:05:04	1.00	11.84	05:04	29	19	0	0	0
10	0.00:04:35	0.92	12.03	04:59	26	28	0	0	0