Run.GPS Community Server - nahe Brüntrup (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zasenhahn

Sportart:

Jogging

Ort:

Brüntrup (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:44	8.91	06:44	25	0	113	0	132
1.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	131	126	141
2.00	1.00	07:03	8.51	07:03	0	0	136	129	143
3.00	1.00	07:52	7.63	07:52	0	27	146	136	160
4.00	1.00	07:30	8.00	07:30	11	10	140	131	152
5.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	138	127	152
6.00	1.00	07:32	7.96	07:32	20	15	142	126	156
7.00	1.00	07:17	8.24	07:17	18	10	143	129	161
8.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	0	145	137	155
9.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	0	151	141	158
10.00	0.82	07:18	6.73	08:55	0	0	141	115	162

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2011 19:36:00

Dauer:

0.01:18:21

Aktive Zeit:

0.01:17:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.41	06:23	34	0	118	0	135
0.00:10:00	10:00	1.43	8.60	06:59	7	5	135	126	143
0.00:20:00	10:00	1.30	7.77	07:43	0	35	146	135	160
0.00:30:00	10:00	1.38	8.28	07:15	22	2	138	130	150
0.00:40:00	10:00	1.37	8.21	07:18	23	15	142	126	156
0.00:50:00	10:00	1.40	8.39	07:09	27	11	143	129	161
0.01:00:00	10:00	1.41	8.45	07:06	0	15	149	140	158
0.01:10:00	08:21	0.97	6.95	08:38	0	0	143	115	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:12 /km

Max. Tempo:

05:38 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1070 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

0.99 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:18:21	10.82	8.28	07:15	105	122	139	78	162
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0