Run.GPS Community Server - nahe Geleen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Jogging

Ort:

Geleen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:05	11.80	05:05	5	3	0	0	0
1.00	1.00	04:36	13.04	04:36	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:59	12.04	04:59	2	16	0	0	0
3.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:26	11.04	05:26	10	12	0	0	0
5.00	1.00	05:10	11.61	05:10	22	27	0	0	0
6.00	0.41	02:08	11.51	05:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2011 21:17:00

Dauer:

0.00:32:20

Aktive Zeit:

0.00:28:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.01	12.14	04:57	5	3	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.06	12.71	04:43	6	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.02	12.28	04:53	7	15	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	12.03	04:59	8	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.97	11.68	05:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:20	0.43	11.12	05:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.04.2011	12.17	04:56
Dieses Training	11.89	05:03
24.05.2013	11.64	05:09
11.10.2010	11.41	05:16
22.11.2010	11.04	05:26
13.09.2010	10.93	05:29
01.08.2012	10.66	05:38
06.09.2010	10.26	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

657 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:44	0.50	10.98	05:28	0	0	0	0	0
2	0.00:02:21	0.51	13.00	04:37	0	0	0	0	0
3	0.00:02:17	0.50	13.14	04:34	6	11	0	0	0
4	0.00:02:21	0.50	12.75	04:42	4	16	0	0	0
5	0.00:02:34	0.50	11.63	05:10	12	0	0	0	0
6	0.00:02:24	0.50	12.53	04:47	0	0	0	0	0
7	0.00:02:29	0.51	12.17	04:56	17	9	0	0	0
8	0.00:02:29	0.50	12.07	04:58	2	13	0	0	0
9	0.00:02:34	0.50	11.72	05:07	0	0	0	0	0
10	0.00:02:50	0.51	10.67	05:37	16	11	0	0	0
11	0.00:02:21	0.51	12.91	04:39	0	0	0	0	0
12	0.00:02:55	0.51	10.40	05:46	27	32	0	0	0
13	0.00:01:56	0.36	11.31	05:18	37	27	0	0	0