Run.GPS Community Server - salem nahe Stefansfeld (Germany)

Überblick

Titel:

salem

Sportler:

Jutta-W

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Stefansfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	30:57	0.66	30:57	170	180	0	0	0
1.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	24:42	2.43	24:42	194	80	0	0	0
3.00	1.00	14:29	4.14	14:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:28	6.34	09:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:26	17.48	03:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
9.00	1.00	01:25	42.35	01:25	0	0	0	0	0
10.00	1.00	22:43	2.64	22:43	39	16	0	0	0
11.00	0.56	00:23	88.07	00:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2009 17:26:00

Dauer:

0.03:11:01

Aktive Zeit:

0.02:18:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.29	0.86	09:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.16	6.48	09:15	265	307	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.45	1.36	44:06	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.59	4.76	12:36	126	104	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.42	10.27	05:50	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.14	9.41	06:23	43	28	0	0	0
0.03:00:00	11:01	0.51	2.80	21:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:01 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Owingen-Mahlspühren 08.06.2008	16.56	03:37
30.05.2008	13.98	04:18
28.05.2008	12.90	04:39
Dieses Training	3.63	16:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

885 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:07	0.01:15:54	0.29	453	0
2	00:36	0.01:36:18	1.32	517	0
3	01:01	0.01:43:52	2.45	501	0
4	00:46	0.01:45:40	2.46	490	0
5	00:51	0.01:47:18	2.48	483	0
6	01:53	0.01:58:05	2.75	392	0
7	00:41	0.02:09:29	3.35	397	0
8	00:32	0.02:12:44	3.46	457	0
9	01:10	0.02:15:03	3.58	435	0
10	18:18	0.02:56:00	10.55	420	0
∑	35:55