Run.GPS Community Server - nahe Alcalá de Henares (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nachoprs

Sportart:

Sightseeing

Ort:

Alcalá de Henares (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	35:54	3.34	17:57	79	63	0	0	0
2.00	2.00	02:14	53.73	01:07	8	30	0	0	0
4.00	2.00	02:06	57.14	01:03	0	64	0	0	0
6.00	2.00	01:45	68.57	00:53	1	17	0	0	0
8.00	2.00	02:49	42.60	01:24	17	30	0	0	0
10.00	2.00	02:11	54.96	01:06	0	120	0	0	0
12.00	2.00	02:06	57.14	01:03	106	0	0	0	0
14.00	2.00	01:25	84.71	00:42	2	37	0	0	0
16.00	1.57	07:22	12.82	04:41	8	88	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2023 00:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:57:56

Aktive Zeit:

0.00:51:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.21	2.52	23:50	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.27	3.28	18:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.30	3.61	16:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.29	3.43	17:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.31	3.72	16:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.29	3.48	17:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.23	2.74	21:53	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	3.88	46.52	01:17	10	90	0	0	0
0.00:40:00	05:00	4.38	52.54	01:09	19	60	0	0	0
0.00:45:00	05:00	5.15	61.79	00:58	109	128	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.13	25.52	02:21	15	100	0	0	0
0.00:55:00	02:56	0.14	2.95	20:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

85.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

00:42 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

645 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

185

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:01:45	0.12	648	0
2	00:15	0.00:03:17	0.17	648	0
3	00:16	0.00:03:56	0.19	659	0
4	00:18	0.00:04:16	0.19	669	0
5	00:05	0.00:04:41	0.21	676	0
6	00:13	0.00:05:43	0.24	670	0
7	00:20	0.00:07:54	0.35	655	0
8	00:11	0.00:09:17	0.43	668	0
9	00:13	0.00:34:12	1.86	627	0
10	00:08	0.00:34:29	1.87	628	0
11	00:30	0.00:35:06	1.90	630	0
12	00:17	0.00:53:55	17.40	846	0
13	00:19	0.00:54:21	17.41	849	0
14	00:20	0.00:55:58	17.45	874	0
15	00:55	0.00:57:00	17.57	875	0
∑	05:16