Run.GPS Community Server - nahe Hahnenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klaus0612

Sportart:

Sightseeing

Ort:

Hahnenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:14	4.90	12:14	0	0	0	0	0
1.00	1.00	12:50	4.68	12:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:16	3.93	15:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	27:46	2.16	27:46	592	957	0	0	0
4.00	1.00	22:16	2.69	22:16	392	65	0	0	0
5.00	1.00	34:01	1.76	34:01	238	298	0	0	0
6.00	1.00	09:45	6.15	09:45	0	0	0	0	0
7.00	1.00	32:48	1.83	32:48	0	0	0	0	0
8.00	0.51	16:01	1.91	31:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2012 13:01:00

Dauer:

0.03:02:59

Aktive Zeit:

0.00:44:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.59	4.77	12:35	82	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.41	4.23	14:10	57	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.79	2.37	25:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.82	2.46	24:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.64	1.92	31:12	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.57	1.71	35:11	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.62	4.87	12:19	290	278	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.38	1.14	52:38	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.69	2.07	29:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	02:59	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

02:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

541 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

157

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:02:12	0.18	185	0
2	01:26	0.00:04:49	0.40	178	0
3	01:35	0.00:06:37	0.55	167	0
4	02:04	0.00:08:25	0.69	149	0
5	00:34	0.00:16:29	1.35	138	0
6	01:49	0.00:17:32	1.40	137	0
7	00:50	0.00:26:08	2.09	61	0
8	01:03	0.00:28:01	2.24	123	0
9	01:05	0.00:35:24	2.80	105	0
10	00:34	0.00:36:32	2.84	135	0
11	01:01	0.00:37:07	2.86	136	0
12	00:34	0.00:41:26	3.04	131	0
13	03:59	0.00:42:08	3.07	127	0
14	01:40	0.00:46:56	3.15	127	0
15	01:12	0.00:49:58	3.25	134	0
16	03:06	0.00:51:17	3.26	133	0
17	05:39	0.00:55:39	3.50	133	0
18	03:57	0.01:01:42	3.88	504	0
19	01:31	0.01:06:22	3.94	504	0
20	02:13	0.01:07:54	4.00	504	0
21	01:06	0.01:10:22	4.04	505	0
22	00:33	0.01:11:39	4.06	506	0
23	02:52	0.01:12:20	4.10	506	0
24	00:37	0.01:15:15	4.14	504	0
25	02:22	0.01:17:22	4.38	204	0
26	01:15	0.01:22:26	4.76	147	0
27	00:39	0.01:23:55	4.80	147	0
28	07:17	0.01:25:19	4.85	150	0
29	00:34	0.01:32:48	5.08	195	0
30	00:52	0.01:33:32	5.10	202	0
31	01:55	0.01:34:44	5.16	208	0
32	01:12	0.01:37:02	5.20	209	0
33	08:23	0.01:38:30	5.23	216	0
34	10:50	0.01:48:08	5.59	224	0
35	02:57	0.02:01:28	5.99	237	0
36	01:06	0.02:08:54	6.53	243	0
37	00:47	0.02:10:15	6.58	231	0
38	00:37	0.02:12:28	6.82	237	0
39	00:37	0.02:14:54	7.09	234	0
40	01:18	0.02:19:54	7.44	219	0
41	00:32	0.02:21:32	7.46	219	0
42	00:49	0.02:22:37	7.52	221	0
43	19:20	0.02:24:12	7.62	217	0
44	01:31	0.02:43:37	7.84	215	0
45	01:01	0.02:45:15	7.93	207	0
46	00:33	0.02:46:18	7.99	200	0
47	02:51	0.02:47:37	8.04	194	0
48	02:40	0.02:50:41	8.21	171	0
49	02:48	0.02:54:08	8.39	138	0
50	05:54	0.02:57:04	8.47	122	0
∑	03:01