Run.GPS Community Server - nahe Geleen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Skaten

Ort:

Geleen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:33	10.81	05:33	7	3	0	0	0
1.00	1.00	02:34	23.38	02:34	1	2	0	0	0
2.00	1.00	04:17	14.01	04:17	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:25	24.83	02:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:06	19.35	03:06	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:25	9.35	06:25	4	2	0	0	0
7.00	1.00	03:07	19.25	03:07	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:46	8.87	06:46	2	4	0	0	0
9.00	1.00	04:12	14.29	04:12	0	0	0	0	0
10.00	1.00	02:27	24.49	02:27	0	0	0	0	0
11.00	0.29	03:44	4.67	12:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2011 08:42:00

Dauer:

0.00:51:58

Aktive Zeit:

0.00:34:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.42	16.99	03:32	8	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.82	21.84	02:45	4	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.71	8.50	07:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.18	14.17	04:14	1	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.59	7.03	08:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.56	18.71	03:12	3	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.45	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.46	17.47	03:26	3	2	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.30	15.62	03:50	4	3	0	0	0
0.00:50:00	01:58	0.00	0.01	46:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skaten 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.03	04:36
18.11.2010	12.21	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

969 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:40	0.32	5.30	11:19	0	0	0	0	0
2	0.00:01:02	0.37	21.54	02:47	0	0	0	0	0
3	0.00:00:54	0.35	22.95	02:37	3	7	0	0	0
4	0.00:00:50	0.34	24.63	02:26	5	0	0	0	0
5	0.00:00:55	0.35	22.71	02:39	0	0	0	0	0
6	0.00:00:52	0.34	23.67	02:32	0	0	0	0	0
7	0.00:02:50	0.39	8.16	07:21	6	8	0	0	0
8	0.00:00:51	0.37	25.35	02:22	8	8	0	0	0
9	0.00:00:53	0.35	24.08	02:30	0	0	0	0	0
10	0.00:00:54	0.37	24.23	02:29	8	1	0	0	0
11	0.00:00:51	0.35	24.69	02:26	0	0	0	0	0
12	0.00:01:25	0.37	15.33	03:55	0	6	0	0	0
13	0.00:00:48	0.36	27.13	02:13	0	0	0	0	0
14	0.00:05:20	0.39	4.33	13:51	2	2	0	0	0
15	0.00:01:05	0.37	20.26	02:58	2	2	0	0	0
16	0.00:01:09	0.39	19.89	03:01	3	0	0	0	0
17	0.00:01:10	0.37	18.94	03:10	0	0	0	0	0
18	0.00:04:24	0.37	4.99	12:01	0	0	0	0	0
19	0.00:01:10	0.37	18.81	03:11	3	6	0	0	0
20	0.00:01:11	0.36	18.24	03:17	0	0	0	0	0
21	0.00:01:05	0.35	19.36	03:06	3	2	0	0	0
22	0.00:01:16	0.39	18.38	03:16	0	3	0	0	0
23	0.00:04:53	0.40	4.89	12:16	0	0	0	0	0
24	0.00:01:02	0.35	19.90	03:01	4	3	0	0	0
25	0.00:01:06	0.37	20.14	02:59	4	2	0	0	0
26	0.00:01:10	0.37	19.21	03:07	0	4	0	0	0
27	0.00:01:07	0.36	19.18	03:08	0	0	0	0	0
28	0.00:02:11	0.36	9.95	06:02	3	1	0	0	0
29	0.00:00:57	0.37	23.51	02:33	3	0	0	0	0
30	0.00:00:48	0.35	25.77	02:20	0	0	0	0	0
31	0.00:00:52	0.33	22.28	02:42	0	0	0	0	0
32	0.00:03:02	0.04	0.77	17:55	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:17	0.00:00:43	0.09	65	0
2	01:30	0.00:09:04	2.23	59	0
3	03:50	0.00:17:38	4.76	59	0
4	02:57	0.00:26:27	6.26	57	0
5	03:24	0.00:35:33	8.11	59	0
6	00:44	0.00:45:00	9.99	58	0
7	02:34	0.00:49:24	11.27	59	0
∑	17:16