Run.GPS Community Server - nahe Kanzelhöhe (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hyrczax

Sportart:

Skifahren

Ort:

Kanzelhöhe (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:55	23.23	02:35	313	347	0	0	0
5.00	5.00	14:32	20.64	02:54	443	148	0	0	0
10.00	5.00	18:29	16.23	03:42	525	780	0	0	0
15.00	5.00	13:54	21.58	02:47	410	456	0	0	0
20.00	5.00	08:19	36.07	01:40	517	60	0	0	0
25.00	5.00	08:36	34.88	01:43	337	802	0	0	0
30.00	3.54	07:27	28.52	02:06	516	318	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2013 09:52:00

Dauer:

0.01:24:15

Aktive Zeit:

0.01:07:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.73	22.38	02:41	254	244	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.66	27.95	02:09	236	250	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.06	12.35	04:51	312	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.72	16.33	03:40	345	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.15	18.92	03:10	323	983	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.83	22.98	02:37	224	233	0	0	0
0.01:00:00	10:00	6.10	36.58	01:38	607	54	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.42	32.52	01:51	540	801	0	0	0
0.01:20:00	04:15	1.87	26.45	02:16	214	318	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:02 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	23.89	02:31
16.12.2011	12.12	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1601 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,79 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:59	1.00	15.08	03:59	0	0	0	0	0
2	0.00:02:16	1.01	26.48	02:16	188	139	0	0	0
3	0.00:01:53	1.00	31.65	01:54	188	142	0	0	0
4	0.00:02:27	1.01	24.47	02:27	255	62	0	0	0
5	0.00:02:17	1.00	26.30	02:17	363	100	0	0	0
6	0.00:01:43	1.01	35.24	01:42	364	137	0	0	0
7	0.00:02:16	1.02	26.83	02:14	331	179	0	0	0
8	0.00:01:38	1.01	36.67	01:38	403	121	0	0	0
9	0.00:03:26	1.00	17.50	03:26	403	272	0	0	0
10	0.00:05:29	1.02	11.15	05:23	403	268	0	0	0
11	0.00:04:14	1.01	14.29	04:12	403	185	0	0	0
12	0.00:04:24	1.00	13.65	04:24	403	303	0	0	0
13	0.00:03:47	1.00	15.86	03:47	422	233	0	0	0
14	0.00:03:20	1.00	18.07	03:19	427	180	0	0	0
15	0.00:02:51	1.01	21.20	02:50	1174	258	0	0	0
16	0.00:03:08	1.01	19.19	03:08	1366	323	0	0	0
17	0.00:02:31	1.03	24.54	02:27	1366	209	0	0	0
18	0.00:02:38	1.00	22.69	02:39	1455	237	0	0	0
19	0.00:03:33	1.02	17.20	03:29	1455	300	0	0	0
20	0.00:02:06	1.02	29.08	02:04	1608	221	0	0	0
21	0.00:02:03	1.02	29.92	02:00	1660	256	0	0	0
22	0.00:01:28	1.02	41.92	01:26	1660	263	0	0	0
23	0.00:01:26	1.04	43.16	01:23	1660	315	0	0	0
24	0.00:01:44	1.10	38.08	01:35	1660	216	0	0	0
25	0.00:01:50	1.01	32.95	01:49	1663	536	0	0	0
26	0.00:01:44	1.00	34.70	01:44	1663	663	0	0	0
27	0.00:02:15	1.00	26.71	02:15	1861	640	0	0	0
28	0.00:01:34	1.00	38.01	01:35	1873	584	0	0	0
29	0.00:01:53	1.01	31.93	01:53	2270	664	0	0	0
30	0.00:01:31	1.00	39.67	01:31	2283	638	0	0	0
31	0.00:01:52	1.01	32.31	01:51	1663	814	0	0	0
32	0.00:02:22	1.01	25.50	02:21	1977	758	0	0	0
33	0.00:02:01	1.01	29.91	02:00	1977	786	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:02:51	0.93	1863	0
2	02:35	0.01:09:02	9.17	1726	0
3	01:23	0.01:14:38	10.24	1589	0
4	01:01	0.01:18:49	11.18	1531	0
5	00:51	0.01:21:22	11.69	1413	0
6	00:53	0.01:34:39	12.76	1220	0
7	00:46	0.02:01:26	14.98	1894	0
8	02:06	0.05:27:22	23.70	1719	0
∑	10:34