Run.GPS Community Server - nahe Nauders (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

radon

Sportart:

Skifahren

Ort:

Nauders (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:59	13.65	04:24	534	591	0	0	0
5.00	5.00	20:24	14.71	04:05	534	574	0	0	0
10.00	5.00	20:20	14.75	04:04	446	599	0	0	0
15.00	5.00	36:47	8.16	07:21	579	612	0	0	0
20.00	5.00	21:05	14.23	04:13	606	498	0	0	0
25.00	1.62	06:58	13.92	04:19	303	105	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2015 10:03:00

Dauer:

0.02:07:35

Aktive Zeit:

0.01:42:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.80	10.79	05:34	185	278	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.34	14.02	04:17	203	313	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.18	19.09	03:09	364	276	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.03	12.17	04:56	165	298	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.41	14.48	04:09	258	286	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.48	14.89	04:02	304	170	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.76	10.57	05:41	308	144	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.35	2.10	28:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.46	8.76	06:51	93	273	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.46	14.76	04:04	222	300	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.92	11.49	05:13	292	129	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.73	16.36	03:40	300	332	0	0	0
0.02:00:00	07:35	1.71	13.49	04:27	303	141	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1423 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

30.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,69 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:07:35	26.62	12.52	04:48	2984	3005	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:06:33	1.36	2444	0
2	01:21	0.00:08:17	1.65	2380	0
3	00:45	0.00:31:42	7.67	2252	0
4	01:18	0.00:55:07	13.31	2250	0
5	09:47	0.01:05:42	15.98	2245	0
6	02:52	0.01:57:28	16.00	2226	0
7	02:21	0.02:06:31	17.24	2534	0
8	00:31	0.02:13:29	18.12	2368	0
9	00:40	0.02:27:36	21.36	2242	0
10	01:53	0.02:47:39	26.61	2243	0
∑	22:06