Run.GPS Community Server - nahe Turracher Höhe (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ulrpe

Sportart:

Skifahren

Ort:

Turracher Höhe (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	43:40	6.87	08:44	479	617	0	0	0
5.00	5.00	30:50	9.73	06:10	523	622	0	0	0
10.00	5.00	27:05	11.08	05:25	545	603	0	0	0
15.00	5.00	26:31	11.31	05:18	570	307	0	0	0
20.00	5.00	23:56	12.53	04:47	331	584	0	0	0
25.00	5.00	22:30	13.33	04:30	557	357	0	0	0
30.00	2.34	39:46	1.41	42:40	291	230	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2025 10:10:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:34:20

Aktive Zeit:

0.02:12:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.05	4.10	14:39	190	241	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.13	10.27	05:51	434	782	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.85	11.70	05:08	784	463	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.26	10.52	05:42	467	653	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.38	12.76	04:42	538	594	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.41	12.82	04:41	616	587	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.24	2.48	24:10	268	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	04:20	0.01	0.15	34:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.01.2022	11.82	05:04
05.03.2022	10.67	05:37
29.01.2022	8.97	06:42
11.01.2024	8.40	07:09
16.02.2019	7.98	07:31
Dieses Training	7.07	08:29
07.03.2024	6.74	08:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1943 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:24	0.00:00:23	0.00	1805	0
2	00:13	0.00:10:40	0.09	1824	0
3	06:20	0.00:11:42	0.14	1826	0
4	00:07	0.00:23:40	1.04	1985	0
5	00:20	0.00:23:51	1.05	1980	0
6	01:02	0.00:28:09	1.81	1826	0
7	00:17	0.00:35:38	3.18	2230	0
8	00:26	0.00:37:37	3.57	2172	0
9	00:07	0.00:44:16	5.02	1900	0
10	05:15	0.00:46:27	5.56	1830	0
11	00:29	0.00:58:34	6.93	2226	0
12	00:06	0.01:04:14	8.11	2035	0
13	03:06	0.01:07:28	9.01	1833	0
14	00:14	0.01:15:57	10.22	2181	0
15	00:08	0.01:17:20	10.38	2231	0
16	00:15	0.01:22:52	11.64	2027	0
17	00:09	0.01:24:29	11.99	1978	0
18	01:12	0.01:27:25	12.84	1832	0
19	02:56	0.01:35:39	14.20	2235	0
20	04:59	0.01:46:18	16.43	1833	0
21	00:33	0.02:01:34	18.90	1976	0
22	02:18	0.02:05:16	19.88	1831	0
23	00:38	0.02:18:32	22.94	1887	0
24	02:03	0.02:20:43	23.33	1836	0
25	00:31	0.02:31:15	24.86	2100	0
26	03:20	0.02:35:14	26.65	1837	0
27	00:20	0.02:38:44	26.71	1829	0
28	01:14	0.02:49:58	29.51	1836	0
29	01:04	0.02:51:20	29.53	1830	0
30	31:10	0.03:03:09	32.31	1833	0
∑	20:16